筋トレYouTuberクライムライフ【Climb Life】のプロフィール・筋トレ歴

クライムライフ

はじめまして!

筋トレYouTuberとして活動しているクライムライフです!

僕のブログを見ていただきありがとうございます!

今回は僕の

・自己紹介

・このブログをどんなものにしていきたいか

について話していきたいと思います。

プロフィール

年齢 : 22歳

出身地 : 関西の田舎

身長 : 171cm(最近少し縮んできてるらしい)

体重 : 66~74kg

趣味 : 挑戦すること, ヒッチハイク, 野宿, 散歩, 旅, スポーツ

性格 : 負けず嫌い, 人見知り, コミュ障(特に女性と話せない)

職業 : 地方国立大学の理系(勉強がそんな好きじゃない , 授業中大体寝てる)

尊敬する人 : 過去の自分(その自分を毎日超えていく)

自慢できること : 長野-東京間の250kmを5日間で野宿をしながら歩いたこと(しかもサンダルで←これ重要)

スポーツ歴 : 野球, 陸上

筋トレ歴

2019年 : 大学2年生で筋トレを本格的に始め、わずか半年でベンチプレスを約体重の2倍まで上げれるようになる【当時:体重62kg 身長171cm】

2019年11月 : メトロンブログさんに憧れ自重トレに興味を持ち始める。基本的な自重技は完璧に習得

2020年 : ストリートワークアウトという競技に出会い、プランシェやフロントレバーなどの超人技を始める

2021年 : 数々の超人技をたった1年で習得【片手懸垂連続、フルプランシェ、フロントレバープルアップ、ワンアームフロントレバー】

2021年 3月 : プランシェのし過ぎで肩の骨を故障してしまう

2021年 9月 : 肩の怪我が一向に治らないためウェイトトレーニングに転向

こんな感じで自重とウェイトどちらも経験

自重トレでは自分の体をコントロールすることでパフォーマンスをし

ウェイトトレーニングではボディーメイク中心にトレーニングをしてきました。

↓↓自重トレ1年のビフォーアフター(プランシェ編)

↓↓究極の懸垂「フロントレバー」のビフォーアフター

↓↓2年間の懸垂ビフォーアフター

クライムライフの強みとは?

1.体がデカいだけじゃない

自分は筋トレ3年目ですが腕周りは1番太い時で42.3cmと3年目にしてはかなり太いほうだと自分でも思っています。

さらにこの3年のうちジムに通っていた期間は半分くらいでそれ以外は自重オンリーで体を鍛えてきました。

これには理由があり自分がこのトレーニングを通して目指しているものが

体を大きくするだけじゃない。

ということです。

では、何を目指しているのか?

それは、

体も大きく、パフォーマンスもできる体

です。

自分はウェイトで体を大きくしつつ自重で魅せる筋トレができるようになりたいと思っています。

自重で筋肥大はする?効果を最大限にするため僕が行った具体的な方法皆さん自重トレーニングでは筋肥大しないと思っていませんか?今回は僕が自重で体を大きくした具体的な方法・自重で効果を最大するための方法について記事を書きました。1.自重で筋肥大させるために必要な考え方 2.自重で筋肥大させる具体的な方法(メニュー) 3.具体的な回数 自重は体も大きくパフォーマンスもできる最高の筋トレです...

2.誰もできないパフォーマンス

筋トレ歴でお見せしたビフォーアフター動画をご覧になった方はわかると思いますが、自分は自重トレーニングを極め、己の体を自由自在にコントロールすることができるようになりました。

これは、ジムで筋肥大のみを目的としてトレーニングされている方には絶対にできないパフォーマンスです。

また、普段自重トレのみで鍛えている方もそう簡単にはできません。これは何ヶ月という時間を費やして習得した超人技なのです。

自分はこのような

魅せる筋トレ

でパフォーマンスをしていきたいと思います。

プランシェ(上水平)を最短で習得するために絶対に知っておくべき事。 クライムライフ 皆さん、こんにちは!クライムライフです。今回は僕の代名詞でもあるプランシェについてお話ししていきたいと思います。 ...

クライムライフだから書けるコト

よくウェイトトレーニーの方で

「自重じゃデカくならない」

といっている方がいます。

しかし、自重トレーニングでもやり方次第ではウェイト並みの負荷を実現し筋肉を大きくすることができます。

実際、自分も自重でかなり大きくなり、同時にパフォーマンスもできるようになりました。

自重の魅力というのはただ体を鍛えるだけでなく「魅せる筋トレ」ができるようになることだと思っています。

なので自分が今まで行ってきた

自重のパフォーマンス部分と

ウェイトで行ってきたボディーメイクの部分

の両方に触れながら記事をかけると思っています。

このブログをどうするか

1.初心者さんや女性の方でも行えるトレーニングの紹介

2.中級者~超上級者さんまで行えるトレーニングの紹介

3.ウェイトトレーニングでの各部位の鍛え方

4.体を絞りたい方やダイエットをしたい方へのトレーニングや食事

5.ボディーメイクに必要な食事法やサプリメントについて

など筋トレに関することを書いていきたいと思います!

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